会员等级

授课方式

技术评定方法

学分获取条件

初级会员

（零基础学员）

传统授课：按照班级课表选课学习。

自选时间：根据俱乐部教学团队安排时间表自选上课时间

基本技术动作的考核（拜日式）

1.未缺勤1\3学时。

2.通过技术评定

3.完成2小时以上的志愿者活动

4.身体素质测试

中级会员

（有一定基础学员）

传统授课：按照班级课表选课学习。

自选时间：根据俱乐部教学团队安排时间表自选上课时间

1.小组4人比赛（规定套路）加以评定，同时结合各队在校内比赛中的成绩。

2.创编8人自选套路（自选音乐）另外加分。

1.未缺勤1\3学时

2.通过技术评定

3.完成2小时以上的志愿者活动

4.参加校内比赛

5.身体素质测试

高级会员

（由教师指定的学员）

有俱乐部教练专门辅导，按运动队管理方式进行训练

1.以参加中国大学生健康活力大赛的成绩为依据。

2.参与俱乐部教学管理工作给予加分。

1.未缺勤1\3学时

2.通过技术评定

3.完成2小时以上的志愿者活动

4.参加校内外比赛

5.完成指定教学学时

6.身体素质测试

类别

内容

学时

授课时间

理论部分

瑜伽基本知识

2

1.每周二、三下午13:00—16:00

实践知识部分

瑜伽基本站姿体式和坐姿体式

18

拜日式

4

创编双人套路

4

技术评定

以所学内容相关技术动作进行考核

2

服务性学时

2

合计

32

类别

内容

学时

授课时间

理论部分

瑜伽基本知识

2

1.每周二、三上午10:00—11:20

2.个人自行安排身体素质训练。

实践知识部分

学员自我选择组队，每组4人或8人，每周进行1—3次4人规定套路或8人创编套路比赛，以赛代学代练。另外每个学员必须进行身体素质训练。

30

技术评定

以比赛中的表现给予评分

服务性学时或体育比赛

合计

32

类别

内容

学时

授课时间

理论部分

瑜伽基本知识

2

1.每周二18：--20:00、周三6:00-7:00。

2.师生协商而定

实践知识部分

瑜伽训练和比赛+体能训练

20

双人创编和8人创编

10

技术评定

以比赛成绩为依据

教学辅导

服务性学时或体育比赛

合计

32

内容

分值

引体向上（男）/仰卧起坐（女）

10分

1000M（男）/800M（女）

10分

立定跳远

10分

合计

30分

内容

分值

传接球

20分

踢远

20分

合计

40分

内容

分值

健康跑

20分

内容

分值

上课考勤

10分

内容

分值

引体向上（男）/仰卧起坐（女）

15分

1000M（男）/800M（女）

15分

合计

30分

内容

分值

俱乐部内联赛成绩

15分

俱乐部内联赛上场时间

15分

足球竞赛裁判法与赛事组织

10分

合计

40分

内容

分值

健康跑

20分

内容

分值

上课考勤

10分

内容

分值

引体向上（男）/仰卧起坐（女）

15分

1000M（男）/800M（女）

15分

合计

30分

内容

分值

中国大学生健康活力大赛比赛成绩

20分

中国大学生健康活力大赛

15分

瑜伽比赛裁判法与赛事组织

15分

训练考勤

10分

参与辅导初、中级会员辅导课评定

10分

合计

70分