【上海科技报】上海健康医学院推出《新冠轻症患者自我康复手册》

　　记者从上海健康医学院获悉，该院于上海疫情期间汇编出《新冠肺炎轻症患者自我康复防治手册》。该手册讲解科学知识深入浅出，图文并茂，简明扼要，可读性和可操作性均很强，对本轮上海抗疫工作乃至全国、全球的新冠轻症患者康复起到了很好的实践指导作用。

　　新冠轻症患者的治疗与康复是一项系统工程，涉及的患者量大面广，除了专业化的医疗救治力量，轻症患者本人的自我康复、自我防治也很重要。自我康复属于主动健康行为，社会意义和综合效益重大。

　　上海健康医学院康复学院一直致力于各类疾病的康复、人群主动健康与健康管理等方面的产学研一体化工作，学院拥有上海市慢性疾病康复研究中心等省部级以上科研平台。院长郭琪教授曾留学日本多年，现任中国康复医学会呼吸康复专委会的常委，有丰富的慢病康复专业知识和实用技能。新冠疫情发生以来，郭琪团队结合自身专业特长和多年的临床康复实践经验，对新冠患者（特别是轻症患者）的自我康复进行了深入追踪研究，查阅了新冠肺炎疫情下患者健康管理的大量文献和技术资料、案例材料，汇编出《新冠肺炎轻症患者自我康复防治手册》。

　　郭琪介绍说,针对新冠病毒感染目前还没有特效药，增强自身免疫力是最有效的防护措施，运动锻炼和良好的膳食营养是保障人体免疫系统正常工作的基础，是提高机体免疫力、降低疾患病风险的重要保障。

　　对于轻症新冠肺炎轻症患者，郭琪也提出了自己的建议：“自我运动训练能够改善患者体能体力，促进呼吸功能恢复，改善健康状态。在饮食营养方面，需重点考虑降低碳水化合物的摄入，提高蛋白质和脂肪的摄入量。此外，有效的肺功能训练和咳嗽训练可以提高肺功能，促进痰液的排出及改善呼吸困难症状。与此同时，积极的心理调适也尤为重要。”