为丰富校园文化生活，展现我校学子活力健康的精神风貌与优雅体态，特举办“云伽秀雅姿，风采绽云端”2026 上海健康医学院云端瑜伽风采展示活动。本次活动以线上形式开展，传递瑜伽运动之美，倡导身心和谐、健康向上的生活理念。

一、组织单位

主办单位：上海健康医学院体育教学部

承办单位：校瑜伽队、SUMHS 健康运动社瑜伽组

二、参赛对象

上海健康医学院全体在校学生

三、活动时间

1. 作品发布规定时间：2026 年 5 月 25日—6月 1日

2. 评选统计：2026 年6月3日

四、报名及作品提交方式

1.报名方式：扫码入群即为报名成功。

2.作品提交方式：规定时间内发布参赛作品至微信朋友圈或视频号集赞。

五、作品要求

1. 内容形式：选取1-3 个中国健身瑜伽体式标准1至9级体式（详见附件），妆容服装大方得体，在校园内自选美丽场景进行户外展示，拍摄高清照片或短视频，搭配积极健康、贴合活动主题的文字文案发布。

2. 安全提示：请参赛同学选择稳定安全的场地进行展示，量力而行，充分热身、做好防护，专注动作规范，避免运动拉伤等意外。

3. 原创要求：作品须为本人原创拍摄，严禁盗用他人素材。

六、评选规则（总分 100 分）

1. 微信朋友圈、视频号累加点赞数：占比 70%，点赞量越高对应分值越高；

2. 专业老师评分：占比 30%，不刻意追求动作难度，重点考核动作标准度、姿态优美度、精神风貌，选择擅长体式即可轻松斩获高分；

3. 最终得分按两项折算分值相加排序，依排名评选一二三等奖，颁发获奖证书及奖品。

七、参赛须知

1. 作品须为本人原创，严禁抄袭、盗用他人素材；

2. 评选过程秉持公平、公正、公开原则，活动最终解释权归主办方所有。

中国健身瑜伽体式标准1至9级体式附件：中国健身瑜伽1-9级体位标准-副本.pdf